Investim mult timp si energie in metodele traditionale de antrenament: facem ridicari, alergari, sarituri etc. Pentru o lunga perioada, cei mai multi dintre noi nu ne-am gandit la echilibru. Daca am fi facut-o, am fi fost intr-o forma fizica mai buna, mai puternici, flexibili si chiar mai sanatosi.

De la mic, la mare – la plimbare pe role

Postat de     Home      0 Comentarii
Mersul pe role face parte din categoria exercitiilor fizice relaxante, distractive, dar si foarte eficiente. Iti ofera o stare psihica extraordinara, iar, daca-l practici regulat, contribuie intr-o mare masura la dezvoltarea musculaturii, dar si la scaderea in greutate. Avantajele rolelor asupra sanatatii sunt nenumarate, asa ca nu ar trebui sa le ocolesti.
Creat pentru antrenamentele soldatilor din Marina americana, TRX Suspension Training a devenit cunoscut si in Romania prin 2010, ajungand sa fie folosit de sportivii de performanta si iubitorii de miscare, fiind o piesa nelipsita in salile de fitness, dar nu numai.

Mingea Bosu – tot mai populara

Postat de     Home      0 Comentarii
Inventata in 1999, de catre David Weck, ca o alternativa la o minge standard de fitness, Bosu Balance Trainer sau mingea Bosu este o semisfera de cauciuc umflata, atasata la o platforma rigida. Numele initial provine dintr-un acronim pentru picioare "Both Sides Up" - referire la cele doua moduri in care mingea Bosu poate fi pozitionata.
Bicicleta fara pedale e la moda acum si fii sigur ca micutul tau o merita pe deplin! Dincolo de echilibru, copiii fac trecerea mult mai rapida la bicicleta cu pedale, fara roti ajutatoare, neavand nevoie nici de tricicleta.
Showing 10 to 15 of 26 (3 Pages)