Parasuta de antrenament este din nailon, atasata cu un ham in jurul taliei sau pieptului sportivului si se extinde in timp ce alergatorul prinde viteza. Pe masura ce parasuta se deschide, creeaza o forta de franare, obligand alergatorul sa lucreze mai mult, imbunatatindu-i viteza, forta, si rezistenta musculara.

In trecut, folosit doar in salile de sport si gimnastica, spalierul este acum o piesa nelipsita si in salile de fitness. Este un instrument fantastic pentru intretinere, cresterea fortei si dezvoltarea flexibilitatii, recuperare medicala, in special afectiuni ale coloanei.

Giroscopul PowerBall se raspandește rapid in intreaga lume, ajungand in mainile tinerilor si persoanelor in varsta, deopotriva. De dimensiunea unei mingi de tenis, poate fi utilizat la sala de fitness sau de sport, acasa, in reabilitare, dar si pentru distractie, fiind placut si foarte captivant.

Investim mult timp si energie in metodele traditionale de antrenament: facem ridicari, alergari, sarituri etc. Pentru o lunga perioada, cei mai multi dintre noi nu ne-am gandit la echilibru. Daca am fi facut-o, am fi fost intr-o forma fizica mai buna, mai puternici, flexibili si chiar mai sanatosi.

Mersul pe role face parte din categoria exercitiilor fizice relaxante, distractive, dar si foarte eficiente. Iti ofera o stare psihica extraordinara, iar, daca-l practici regulat, contribuie intr-o mare masura la dezvoltarea musculaturii, dar si la scaderea in greutate. Avantajele rolelor asupra sanatatii sunt nenumarate, asa ca nu ar trebui sa le ocolesti.