Pentru a evita kilogramele in plus in aceasta perioada este necesar un minimum de activitate, zilnic daca este posibil. Pentru asta suntem pregatiti si va punem la dispozitie o varietate de optiuni pentru a va mentine corpul, dar si mintea in forma.

Recuperarea formelor dupa sarcina presupune de cele mai multe ori un proces migalos, de durata, insa nu unul imposibil de realizat.

Sportul trebuie sa il practicati in siguranta mai intai de toate. Fie ca vorbim de ski, de sanie sau de patinaj, orice tip de echipament, pentru a fi complet, trebuie sa aiba si accesorii pentru siguranta si confort termic, dupa caz.

Desi exista o tendinta acuta in randul populatiei de a minimaliza miscarea si de a practica mai putin sau deloc sport in sezonul rece, trebuie spus ca nu este sanatos sa va conditionati de sezon. Ba mai mult decat atat, vine iarna si exista sporturi de iarna ce merita practicate.

Discutam despre gama de mingi si in mod special despre cea de handbal. Cum o alegi corect?